自律神経調整

●自律神経とは

自律神経は、私たちの身体で「自動操縦システム」のような役割を果たしている神経系です。
呼吸や心拍、血圧、体温調整、消化など、生命維持に欠かせないさまざまな機能を24時間体制でコントロールしています。

自律神経は交感神経と副交感神経のふたつに大別され、両者のバランスを取ることで正常に機能しています。

・交感神経

身体を活動的にするアクセルのような役割があります。

・副交感神経

身体をリラックスさせるブレーキのような役割があります。

●自律神経の乱れによる症状

交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、さまざまな症状が現れます。

・身体的な不調

頭痛やめまい、肩こり、疲れやすさが代表的です。
また、動悸や不整脈、吐き気なども生じることがあります。

・精神的な不調

自律神経系の乱れは脳の活動にも影響し、集中力の低下や気分の変動によるイライラ・落ち込みなどを引き起こすことがあります。

●自律神経が乱れる原因

・精神的ストレス

仕事でのプレッシャー、人間関係のトラブル、将来への不安など、精神的なストレスが引き金になることがあります。

●生活リズムの乱れ

不規則な睡眠や食事、運動不足などが体内リズムを崩し、自律神経に悪影響を与える可能性があります。

●ホルモンバランスの乱れ

女性の場合、月経周期や妊娠・出産、更年期などに伴うホルモンバランスの変動が自律神経に影響を与えることがあります。

自律神経の調整法として、鍼灸があります。
当院の鍼灸は、患部に直接アプローチする西洋医学と、全身のバランスをみながら施術する東洋医学の各々のメリットを生かした施術が特徴です。

●免疫機能への働きかけ

鍼灸には、身体の免疫システムに働きかける効果があります。
鍼を刺激することで血流が促進され、体中に栄養や酸素が行き渡りやすくなります。

その結果、免疫機能が向上し、自律神経の調整にも良い影響を与えます。

・鎮痛作用

鍼灸には鎮痛作用があるといわれており、体内で痛みを和らげる物質（エンドルフィンなど）の分泌が促進されます。
また、鍼灸を行うと痛みの原因となる筋肉の緊張も緩和されやすくなり、自律神経の乱れによる頭痛や肩こりといった身体的な不調が軽減されます。

●使用する鍼について

当院では、髪の毛と同程度の細い鍼を使用しています。
さらに、「管鍼法」という方法で素早く刺すため、痛みはほとんど感じません。

また、鍼を刺さないローラー鍼や、電気療法と併用するパルス鍼、ハイボルト鍼、貼る鍼などもご用意しています。

●衛生面への配慮について

安全を第一に考え、滅菌された使い捨ての鍼のみを使用しています。
感染リスクを最小限に抑えているので、安心して施術を受けていただけます。

●施術の流れについて

まず、カウンセリングでお悩みの症状や体調について詳しく伺います。

その後、身体の状態を確認し、どの部分に鍼灸を行うのかを決めます。
気になることがあれば、なんでもお気軽にご質問ください。

安心して施術を受けていただけるよう、丁寧に説明いたします。

●施術期間

施術の目安期間は、週1回の通院で3か月です。
身体の状態や経過によって調整します。
無理のない範囲で継続しましょう。

●施術の過程

自律神経調整にあたって、丁寧なカウンセリングと環境要因、姿勢評価が欠かせません。

初回は原因を究明し、段階的な施術計画を立案します。
最初の1か月はつらい症状からの解放に焦点を当て、症状が安定してきてから自律神経機能の回復を目指していきます。

なお、自律神経のバランスを長期的に維持するためには、定期的なケアが必要です。
体調が安定してきてからも、ぜひ月に1回はメンテナンスにお越しください。

自律神経調整の施術を安全かつ効果的に受けていただくために、いくつかの注意事項があります。

●施術後の注意事項

・施術後の入浴について

施術後は、短時間の入浴を推奨しています。
サウナや長時間の入浴は、自律神経のバランスを乱す可能性があるため、避けてください。

・施術後の飲酒について

施術当日の飲酒は、お控えいただくことをおすすめします。
鍼灸後は身体が敏感になっているため、飲酒をすると通常以上に酔いやすくなることがあります。
ただし、状況によっては可能ですので、気になる方は事前にご相談ください。

●施術を受けられない方

・妊娠中の方

申し訳ございませんが、妊娠中の方は施術を受けられません。
妊娠中の身体は非常にデリケートで、おなかの中の赤ちゃんへの影響を否定できないためです。

・心臓のご病気がある方、ペースメーカーを使用している方

鍼灸による刺激が心臓に影響を与える可能性があります。
心臓のご病気をお持ちの方や、ペースメーカーを使用されている方は施術をお控えください。

・発熱中の方

発熱がある場合は、施術をお断りしています。
発熱中に鍼灸を行うと、身体に余計な負担をかけてしまう可能性があります。
熱が下がってから、あらためてご来院ください。